2016年2月21日（日）晴れ 参加者 会員18名一般5名（男性10名 女性13名）計23名
コースタイム：須磨浦公園駅8:00~旗振山8:40~横尾山9:50~高取山11:40~菊水山13:55~鍋蓋山15:09~市ヶ原16:10~新神戸駅16:30
いよいよ今年もこの季節！1年間のトレーニングの成果が試される六甲縦走。
それに向けての2分割のトレーニング。
去年より10分でも20分でも…タイムを縮める事を目標に練習に参加！したのですが
やっぱり後半の下りで膝の激痛と戦うことに…やっぱり今年も筋肉が付いて無かったなぁ、と実感させられたトレーニングでした。
来週の東コースは、頑張ります！
