2017年11月12日（日）晴れ
参加者：男性7名 女性6名 合計13名
コースタイム：9：00鈴蘭台駅～9:20体操・説明・装備装着～10：00ルンゼにて各班ごとにロープワーク・昼食・トレーニング～15：40体操～16：00解散
快晴のとても気持ちの良いお天気の中、ルンゼでのトレーニング。
個人的には久々の山行だったので、前日からテキストを読み返しロープの復習はしていきましたが、不安でいっぱいのスタートでした。
トレーニング前に目的やテーマ・自分の役割などの説明を受け、各班に分かれていざスタート。
先ずは、ルートの確認をして大先輩がランニングビレイを取りながらロープを固定。基本的には三点支持で登っていくのですが急騰な岩壁はプルージックでの通過。そしてロープを引き上げ、またルート確認⇒ランニングビレイ⇒固定の繰り返しで上へ上へ
徐々に思い出し、慣れてきて自分でもコースの選択をしてアンカー作りに挑戦。スリングをかけロープを固定する。支点は体重をかけても簡単に折れたり抜けたりしないか強度の確認が大切。実践しながら大先輩からのアドバイスが一つ一つ「あ、そうか！」「ごもっとも！」と納得。カラビナの止め方やいろいろな固定の仕方など…徐々に楽しさがUP↑ 昼食後は、いざ降下。行はよいよい～で登って来たが、下りのルート確認の時「こんな険しいところ降りれる？」と恐怖感MAX。
ここでも落ち着いて、ルート確認⇒ランニングビレイ⇒固定を繰り返し、時間はかかりましたが無事下山。
「ランニングビレイを取りながら…」「安全環付カラビナにスリングを通してフィックスロープにかける…」「トラバースしていく…」「ムンターヒッチで留めて…」「プルージックで降りよう…」「セルフビレイも確保…」…などなど、今まで何の事？どこの言葉？と思っていたことが日本語になって映像が浮かぶまでに成長！
腕も足もパンパンになりましたが、本当に楽しい充実した時間になりました！
大先輩、気長にお付き合いいただきありがとうございます。もうこれで何回同じことを…と心の声も聞こえてきそうですが、そこはご愛敬ということでお許しください(#^.^#)
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