2024年１１月６日（晴れ）
参加者 女性 ４名
コースタイム 鈴蘭台駅7:30～8:00菊水山登山口～8:55鍋蓋山9:03～11:09掬星台11:27～
13:05ガーデンテラス～13:50一軒茶屋14:10～有馬温泉銀の湯～15:30有馬温泉駅
ひたすらに、この背中を追いかけた一日でした。
女性4名、鈴蘭台から最高峰、有馬下山の２３㎞長距離トレーニング。もしかしたらエスケープ知れない中、一番しんどい市ケ原から掬星台の１時間２０分。皆さんで声を掛け合い急登続きを頑張りました。
掬星台から最高峰まではリズミカルに歩き、結果、どなたもエスケープする事なく、計画書より早いコースタイムで下山が出来ました。
長距離トレーニングはグループでの声掛けが大事で、やる気が出るなと実感したトレーニングになりました。
